MyTrainerについて

MyTrainerとは？

MyTrainerは、AIパーソナルトレーナーとして機能するサブスクリプションベースのモバイルアプリケーションである。iOSとAndroidで利用可能で、1,000人以上のアスリートに利用されている。このアプリケーションは、エージェント型AIのアプローチに基づいて構築されている。つまり、AIは単に静的なプランを提供するだけでなく、ワークアウトセッションを修正したり、栄養プランに食事を追加したり、一定期間の食料品リストを作成するなど、アプリ内でアクションを起こすことができる。このコンセプトは、ChatGPTのような会話型AIアシスタントと従来のフィットネス・アプリケーションの融合として説明されている。

MyTrainerの仕組み

主な特徴

• AIを活用した会話型オンボーディングによって生成される、パーソナライズされたワークアウトプログラム
• 毎日の食事を提案し、多量栄養素の目標値を設定した、パーソナライズされた栄養プラン
• 24時間365日のAIチャットとアプリ内アクション機能（ワークアウトの修正、食事の記録、食料品リストの作成）
• 進捗状況に応じてプログラムを調整するための月1回のチェックイン
• Apple Healthとの統合による睡眠と回復データのキャリブレーション
• 英語とフランス語
• iOSとAndroidに対応

MyTrainerの対象者

MyTrainerは、トレーニング経験のない初心者から経験豊富なアスリートまで、あらゆるフィットネスレベルの個人のために設計されています。AIがユーザーの現在のレベルに合わせてプログラムの複雑さと強度を調整し、上達するにつれて徐々にチャレンジしていきます。器具を使わずに自宅でトレーニングするユーザー、ジムでトレーニングするユーザー、屋外でトレーニングするユーザー、すべてに対応しています。このアプリケーションは、パーソナル・トレーナーの指導と適応性を、個人で雇うようなコストやスケジュールの制約なしに受けたい人に特に適している。

価格

MyTrainerは1ヶ月の無料トライアルを提供し、その後は月額6.99ドル（フランスでは6.99ユーロ）で利用できる。サブスクリプションは、アプリケーションの設定から直接いつでもキャンセルできます。長期契約や隠れた料金は一切ありません。パーソナライズされたプログラム、栄養プラン、無制限のAIチャットを含むすべての機能は、単一のサブスクリプション層に含まれています。

無料オンラインツール

有料アプリケーションに加えて、MyTrainerは、アカウントやサブスクリプションを必要としない無料のウェブベースのツールをいくつか提供しています：

• ワークアウト・ジェネレーター — 目標、設備、利用可能な時間に基づいて、パーソナライズされたワークアウトプランを作成します。
• WODジェネレーター — クロスフィットスタイルのトレーニングのためのワークアウト・オブ・ザ・デイ（WOD）を作成します。
• ハイロックス・トレーニング・ジェネレーター — ハイロックスの大会準備に合わせたトレーニングプランを作成する。
• カロリー＆マクロ計算機 — 1日に必要なカロリーと最適な多量栄養素の配分を計算する。
• ワンレップ・マックス計算機 — 1回の反復で持ち上げられる最大重量を見積もる。
• 自分を磨く — トレーニングと栄養のインプットに基づいて、潜在的な肉体改造の成果を可視化する。

創設者

MyTrainerは、独立系開発者のGuillaume Gayによって作られました。Guillaumeは、スマートフォンを持つ誰もが、高品質でパーソナライズされたフィットネスコーチングにアクセスできるようにすることを目標に、ソロプロジェクトとしてアプリケーションを構築した。このプロジェクトは完全に自己資金で独立して運営されている。