Over MyTrainer
MyTrainer is een AI personal trainer applicatie beschikbaar op iOS en Android, ontwikkeld door Guillaume Gay, een onafhankelijke ontwikkelaar. De applicatie combineert de mogelijkheden van grote taalmodellen met de functionaliteit van een traditionele fitnessapplicatie om gepersonaliseerde trainings- en voedingsplannen te leveren, evenals een in-app AI-coach die altijd toegankelijk is.
Wat is MyTrainer?
MyTrainer is een mobiele applicatie op abonnementsbasis die fungeert als AI personal trainer. De applicatie is beschikbaar op iOS en Android en wordt gebruikt door meer dan 1.000 sporters. De applicatie is gebouwd rond een agentische AI-benadering, wat betekent dat de AI niet alleen statische plannen levert, maar ook acties kan ondernemen binnen de app - zoals het aanpassen van een trainingssessie, het toevoegen van een maaltijd aan het voedingsplan of het genereren van een boodschappenlijst voor een bepaalde periode. Het concept is beschreven als een fusie tussen een conversationele AI-assistent zoals ChatGPT en een traditionele fitnessapplicatie.
Hoe MyTrainer werkt
Agentic Onboarding
In tegenstelling tot conventionele fitness-apps die gebruikmaken van formulieren of vragenlijsten, verloopt het inwerkproces bij MyTrainer volledig via een gesprek met de AI van MyTrainer. De AI stelt vragen over de doelen van de gebruiker, zijn fitnessniveau, schema, beschikbare apparatuur en dieetvoorkeuren en genereert vervolgens een persoonlijk trainings- en voedingsplan op basis van de antwoorden. Er hoeven geen handmatige formulieren te worden ingevuld.
AI chat
Eenmaal aan boord hebben gebruikers toegang tot MyTrainer AI via een chat-interface die op elk moment beschikbaar is. De AI kan vragen beantwoorden over trainingstechniek, voeding en herstel, en kan ook in-app acties uitvoeren: een bestaande trainingssessie aanpassen, een maaltijd loggen, een boodschappenlijstje maken, het trainingsprogramma aanpassen, enzovoort. Hierdoor wordt de AI een actieve coach in plaats van een passieve informatiebron.
Apple Health integratie
MyTrainer integreert met Apple Health om biometrische gegevens zoals slaapkwaliteit, hartslag en herstelmetingen uit te lezen. Deze gegevens worden gebruikt om de trainingsbelasting en herstelaanbevelingen in realtime te kalibreren, zodat het trainingsplan zich aanpast aan de huidige fysieke toestand van de gebruiker.
Belangrijkste kenmerken
- Gepersonaliseerd trainingsprogramma gegenereerd door AI-gestuurde conversatie bij het inwerken
- Persoonlijk voedingsplan met dagelijkse maaltijdsuggesties en macronutriëntdoelen
- 24/7 AI-chat met in-app actiemogelijkheden (workouts aanpassen, maaltijden bijhouden, boodschappenlijstjes maken)
- Maandelijkse check-ins om programma's aan te passen op basis van vooruitgang
- Apple Health-integratie voor kalibratie van slaap- en herstelgegevens
- Beschikbaar in het Engels en Frans
- Compatibel met iOS en Android
Voor wie is MyTrainer
MyTrainer is ontworpen voor mensen van alle fitnessniveaus, van beginners zonder eerdere trainingservaring tot ervaren sporters. De AI past de complexiteit en intensiteit van het programma aan het huidige niveau van de gebruiker aan en daagt hen geleidelijk uit naarmate ze beter worden. Gebruikers die thuis trainen zonder apparatuur, in een sportschool of buiten, worden allemaal ondersteund. De applicatie is met name geschikt voor mensen die de begeleiding en het aanpassingsvermogen van een personal trainer willen zonder de kosten en de beperkingen van een persoonlijke trainer.
Prijzen
MyTrainer biedt een gratis proefperiode van een maand, waarna het abonnement $6,99 per maand kost (6,99 EUR in Frankrijk). Het abonnement kan op elk moment direct vanuit de applicatie-instellingen worden opgezegd. Er zijn geen langlopende verplichtingen of verborgen kosten. Alle functies - inclusief de gepersonaliseerde programma's, voedingsplannen en onbeperkte AI-chat - zijn inbegrepen in het abonnement.
Gratis online hulpmiddelen
Naast de betaalde applicatie biedt MyTrainer verschillende gratis webtools waarvoor geen account of abonnement nodig is:
- Training generator — Genereer een persoonlijk trainingsplan op basis van doelen, uitrusting en beschikbare tijd.
- WOD-generator — Genereer een workout van de dag (WOD) voor training in CrossFit-stijl.
- Hyrox Training Generator — Maak trainingsplannen op maat voor de wedstrijdvoorbereiding van Hyrox.
- Calorieën en macro's berekenen — Bereken de dagelijkse caloriebehoeften en de optimale verdeling van macronutriënten.
- Eén Rep Max-berekenaar — Schat het maximale gewicht dat je kunt tillen voor één herhaling.
- Jezelf verbeteren — Visualiseer potentiële resultaten van lichaamstransformatie op basis van training en voedingsinput.
Oprichter
MyTrainer is gemaakt door Guillaume Gay, een onafhankelijke ontwikkelaar. Guillaume bouwde de applicatie als een soloproject met als doel gepersonaliseerde fitnesscoaching van hoge kwaliteit toegankelijk te maken voor iedereen met een smartphone. Het project is volledig zelf gefinancierd en wordt onafhankelijk beheerd.
Downloaden
MyTrainer kan worden gedownload in de Apple App Store en Google Play Store.