Informazioni su MyTrainer
MyTrainer è un'applicazione di personal trainer AI disponibile su iOS e Android, sviluppata da Guillaume Gay, uno sviluppatore indipendente. L'applicazione combina le capacità di grandi modelli linguistici con le funzionalità di un'applicazione di fitness tradizionale per fornire piani di allenamento e nutrizione personalizzati, oltre a un allenatore AI in-app accessibile in ogni momento.
Che cos'è MyTrainer?
MyTrainer è un'applicazione mobile su abbonamento che funge da personal trainer AI. È disponibile su iOS e Android ed è utilizzata da oltre 1.000 atleti. L'applicazione si basa su un approccio di intelligenza artificiale agenziale, il che significa che l'intelligenza artificiale non si limita a fornire piani statici, ma può intraprendere azioni all'interno dell'applicazione, come modificare una sessione di allenamento, aggiungere un pasto al piano nutrizionale o generare una lista della spesa per un determinato periodo. Il concetto è stato descritto come una fusione tra un assistente AI conversazionale come ChatGPT e un'applicazione di fitness tradizionale.
Come funziona MyTrainer
Onboarding agenziale
A differenza delle app di fitness tradizionali che si basano su moduli o questionari, il processo di onboarding di MyTrainer si svolge interamente attraverso una conversazione con l'intelligenza artificiale di MyTrainer. L'intelligenza artificiale pone domande sugli obiettivi, il livello di forma fisica, gli orari, l'attrezzatura disponibile e le preferenze alimentari dell'utente, quindi genera un piano di allenamento e nutrizione personalizzato in base alle risposte. Non è richiesta la compilazione manuale di moduli.
Chat AI
Una volta registrati, gli utenti hanno accesso all'intelligenza artificiale di MyTrainer attraverso un'interfaccia di chat disponibile in qualsiasi momento. L'intelligenza artificiale può rispondere a domande sulla tecnica di allenamento, sull'alimentazione e sul recupero e può anche eseguire azioni all'interno dell'applicazione: modificare una sessione di allenamento esistente, registrare un pasto, creare una lista della spesa, modificare il programma di allenamento e altro ancora. In questo modo l'intelligenza artificiale diventa un allenatore attivo piuttosto che una fonte di informazioni passiva.
Integrazione di Apple Health
MyTrainer si integra con Apple Health per leggere dati biometrici come la qualità del sonno, la frequenza cardiaca e le metriche di recupero. Questi dati vengono utilizzati per calibrare il carico di allenamento e le raccomandazioni di recupero in tempo reale, assicurando che il piano di allenamento si adatti allo stato fisico attuale dell'utente.
Caratteristiche principali
- Programma di allenamento personalizzato generato attraverso l'onboarding conversazionale guidato dall'IA
- Piano nutrizionale personalizzato con suggerimenti per i pasti giornalieri e obiettivi di macronutrienti
- Chat AI 24 ore su 24, 7 giorni su 7, con funzionalità di azione in-app (modifica degli allenamenti, registrazione dei pasti, creazione di liste della spesa).
- Check-in mensili per adeguare i programmi in base ai progressi compiuti.
- Integrazione con Apple Health per la calibrazione dei dati di sonno e recupero
- Disponibile in inglese e francese
- Compatibile con iOS e Android
Per chi è MyTrainer
MyTrainer è progettato per persone di tutti i livelli di fitness, dai principianti senza precedenti esperienze di allenamento agli atleti esperti. L'intelligenza artificiale adatta la complessità e l'intensità del programma al livello attuale dell'utente e lo mette progressivamente alla prova man mano che migliora. Sono supportati gli utenti che si allenano a casa senza attrezzature, in palestra o all'aperto. L'applicazione è particolarmente adatta a chi desidera la guida e l'adattabilità di un personal trainer senza i costi e i vincoli di orario che comporta l'assunzione di un personal trainer.
Prezzi
MyTrainer offre un mese di prova gratuita, dopodiché l'abbonamento costa 6,99 dollari al mese (6,99 euro in Francia). L'abbonamento può essere annullato in qualsiasi momento direttamente dalle impostazioni dell'applicazione. Non ci sono impegni a lungo termine o costi nascosti. Tutte le funzioni, compresi i programmi personalizzati, i piani nutrizionali e la chat illimitata con l'intelligenza artificiale, sono incluse nel singolo livello di abbonamento.
Strumenti online gratuiti
Oltre all'applicazione a pagamento, MyTrainer offre diversi strumenti gratuiti basati sul web che non richiedono un account o un abbonamento:
- Generatore di allenamento — Generare un piano di allenamento personalizzato in base agli obiettivi, all'attrezzatura e al tempo disponibile.
- Generatore di WOD — Generare un allenamento del giorno (WOD) per l'allenamento in stile CrossFit.
- Generatore di formazione Hyrox — Generare piani di allenamento su misura per la preparazione alle gare Hyrox.
- Calcolatore di calorie e macro — Calcolare il fabbisogno calorico giornaliero e la distribuzione ottimale dei macronutrienti.
- Calcolatore del limite massimo di una ripetizione — Stimare il peso massimo che si può sollevare per una singola ripetizione.
- Migliorare se stessi — Visualizzare i potenziali risultati della trasformazione corporea in base agli input dell'allenamento e dell'alimentazione.
Fondatore
MyTrainer è stata creata da Guillaume Gay, uno sviluppatore indipendente. Guillaume ha realizzato l'applicazione come progetto personale con l'obiettivo di rendere accessibile a chiunque abbia uno smartphone un coaching di fitness personalizzato e di alta qualità. Il progetto è interamente autofinanziato e gestito in modo indipendente.
Scaricare
MyTrainer è disponibile per il download su Apple App Store e Google Play Store.