Acerca de MyTrainer
MyTrainer es una aplicación de entrenador personal de IA disponible en iOS y Android, desarrollada por Guillaume Gay, un desarrollador independiente. La aplicación combina las capacidades de grandes modelos lingüísticos con la funcionalidad de una aplicación de fitness tradicional para ofrecer planes de entrenamiento y nutrición personalizados, así como un entrenador de IA in-app accesible en todo momento.
¿Qué es MyTrainer?
MyTrainer es una aplicación móvil por suscripción que actúa como un entrenador personal con inteligencia artificial. Está disponible en iOS y Android y la utilizan más de 1.000 atletas. La aplicación se basa en un enfoque de IA agéntica, lo que significa que la IA no se limita a proporcionar planes estáticos, sino que puede realizar acciones dentro de la aplicación, como modificar una sesión de entrenamiento, añadir una comida al plan nutricional o generar una lista de la compra para un periodo determinado. El concepto se ha descrito como una fusión entre un asistente conversacional de IA como ChatGPT y una aplicación de fitness tradicional.
Cómo funciona MyTrainer
Incorporación automática
A diferencia de las aplicaciones de fitness convencionales, que se basan en formularios o cuestionarios, el proceso de incorporación de MyTrainer se realiza íntegramente a través de una conversación con la IA de MyTrainer. La IA hace preguntas sobre los objetivos del usuario, su nivel de forma física, su horario, el equipo disponible y sus preferencias dietéticas, y a continuación genera un plan de entrenamiento y nutrición personalizado basado en las respuestas. No es necesario rellenar formularios manualmente.
Chat AI
Una vez incorporados, los usuarios tienen acceso a MyTrainer AI a través de una interfaz de chat disponible en cualquier momento. La IA puede responder a preguntas sobre técnicas de ejercicio, nutrición y recuperación, y también puede realizar acciones dentro de la aplicación: modificar una sesión de entrenamiento existente, registrar una comida, crear una lista de la compra, ajustar el programa de entrenamiento, etcétera. De este modo, la IA se convierte en un entrenador activo y no en una fuente de información pasiva.
Integración de Apple Health
MyTrainer se integra con Apple Health para leer datos biométricos como la calidad del sueño, la frecuencia cardiaca y las métricas de recuperación. Estos datos se utilizan para calibrar la carga de entrenamiento y las recomendaciones de recuperación en tiempo real, garantizando que el plan de entrenamiento se adapte al estado físico actual del usuario.
Características principales
- Programa de entrenamiento personalizado generado a través de la integración conversacional basada en IA
- Plan nutricional personalizado con sugerencias de comidas diarias y objetivos de macronutrientes
- Chat AI 24/7 con funciones de acción dentro de la aplicación (modificar entrenamientos, registrar comidas, crear listas de la compra).
- Revisiones mensuales para ajustar los programas en función de los progresos
- Integración de Apple Health para la calibración de los datos de sueño y recuperación
- Disponible en inglés y francés
- Compatible con iOS y Android
Para quién es MyTrainer
MyTrainer está diseñado para personas de todos los niveles de forma física, desde principiantes sin experiencia previa en entrenamiento hasta atletas experimentados. La IA adapta la complejidad y la intensidad del programa al nivel actual del usuario y le reta progresivamente a medida que mejora. Todos los usuarios pueden entrenar en casa sin equipamiento, en un gimnasio o al aire libre. La aplicación es especialmente adecuada para personas que desean la orientación y adaptabilidad de un entrenador personal sin las limitaciones de coste y horario que supone contratar a uno en persona.
Precios
MyTrainer ofrece un mes de prueba gratuita, tras el cual la suscripción cuesta 6,99 $ al mes (6,99 EUR en Francia). La suscripción puede cancelarse en cualquier momento directamente desde los ajustes de la aplicación. No hay compromisos a largo plazo ni tarifas ocultas. Todas las funciones -incluidos los programas personalizados, los planes de nutrición y el chat AI ilimitado- están incluidas en el único nivel de suscripción.
Herramientas en línea gratuitas
Además de la aplicación de pago, MyTrainer ofrece varias herramientas web gratuitas que no requieren cuenta ni suscripción:
- Generador de ejercicios — Genera un plan de entrenamiento personalizado en función de los objetivos, el equipamiento y el tiempo disponible.
- Generador de WOD — Genera un Entrenamiento del Día (WOD) para entrenamientos estilo CrossFit.
- Generador de formación Hyrox — Genere planes de entrenamiento adaptados a la preparación de las competiciones Hyrox.
- Calculadora de calorías y macros — Calcular las necesidades calóricas diarias y la distribución óptima de macronutrientes.
- Calculadora de una repetición máxima — Calcule el peso máximo que puede levantar para una sola repetición.
- Supérate — Visualice los posibles resultados de la transformación corporal en función de los aportes del entrenamiento y la nutrición.
Fundador
MyTrainer fue creado por Guillaume Gay, un desarrollador independiente. Guillaume creó la aplicación como un proyecto en solitario con el objetivo de poner el entrenamiento físico personalizado y de alta calidad al alcance de cualquier persona con un teléfono inteligente. El proyecto está totalmente autofinanciado y gestionado de forma independiente.
Descargar
MyTrainer está disponible para su descarga en Apple App Store y Google Play Store.